Solange der Vorrat reicht: Starter Pack Yin Yoga
Solange der Vorrat reicht: Starter Pack Yin Yoga
1x Yoga Bolster in weiss oder orange von Linda Thiele
2x Sandsäcke in blau mit zwei Schlaufen (gross und klein)
für intensivierte Dehnung & Wirkung in vielen Haltungen1x Yoga Decke in blau
Starter Set-Preis für insgesamt 55€
alle Artikel in sehr gutem Zustand, gebraucht
Selbstabholer, solange der Vorrat reicht.
Ausstattung
Tipps für die Yoga-Praxis
Rutschfeste Matte
Ohne geht es nicht, denn eine rutschfeste Matte sorgt für Sicherheit und guten Stand in der Yoga-Praxis.
Tipp: ich bin sehr zufrieden mit meiner Matte "Jade Professional Purple 3/16 X 74". Deine Körpergröße bestimmt die Länge der Matte.
MATTE FÜR UNTERWEGS
Wer etwas ganz Leichtes und trotzdem Rutschfestes haben möchte, kann sich eine zusammenfaltbare Reisematte kaufen.
Tipp: die EcoPro Travel Mat von Bodhi aus Naturkautschuk ist eine gute Wahl. Empfehlenswert ist auch die SuperLite folding travel mat von Manduka.
Gurte
Ideal ist ein Baumwollgurt mit Schiebeschnalle, der circa 3 cm breit ist und mindestens 2.50 lang ist.
Tipp: der Gurt hilft Dir besser in die Yoga-Haltungen zu kommen, du kannst aber auch alternativ etwas Vergleichbares aus dem Haushalt verwenden.
Decke
Eine typische Yoga-Decke ist aus Baumwolle, griffig und sowohl als gefalteter Kissenersatz als auch als Zudecke für die Schlussentspannung einsetzbar.
Tipp: mit Yoga-Klötzen und einer Decke kannst du Dir auch einen Bolster-Ersatz schaffen.
Bolster
Ein großes Yoga-Kissen, auch Bolster genannt, ist ein schönes Extra für die Yin Yoga-Praxis.
Tipp: mit einem rechteckigen Kissen hast Du viele Verwendungsmöglichkeiten. Schöne Kissen gibt es bei Bausinger und Bodynova. Wer etwas Besonderes möchte, schaut mal auf der Internetseite von Mandalinda vorbei.
Augenkissen
Ein Augenkissen unterstützt die Tiefenentspannung.
Tipp: Seide fühlt sich sehr angenehm an. Achte darauf, ob das Augenkissen einen Duft hat – nicht jeder möchte das – und welches Füllmaterial es hat. Für einige wenige sind Augenkissen auch eher unangenehm.
Faszien-Peanut
Ideal für die Yin Yoga-Praxis, um die Wirbelsäule auszurollen.
Tipp: du kannst dir auch mit zwei Tennisbällen und einer Socke, die du zusammenknotest, einen Duo-Ball selber basteln. Bei Bodynova findest Du eine reiche Auswahl an Faszien-Bedarf.
Faszien-Bälle
Es gibt sie in unterschiedlichen Größen, Härtegraden und Materialien. Gelb/Soft, Grün/Medium, Schwarz/ Hart.
Tipp: der grüne Ball/Medium ist der Allrounder. Du brauchst zwei davon oder gönnst Dir zwei Dosen vom 3er Set in allen Härtegraden.